O nas
Baby Zone
O Partnerze
Śpiworki GRO
Bezpieczny sen dla Twojego Maluszka
CENTRUM WIEDZY

Jak zminimalizować ryzyko śmierci łóżeczkowej?

Witamy w naszym Przewodniku po Zdrowym Śnie

W ramach współpracy z Międzynarodową Fundacją na Rzecz Zapobiegania
Śmierci Niemowląt wspieramy akcję Bezpieczny Sen Maluszka i oddajemy
w ręce Mam zbiór najświeższych porad na temat zdrowia i bezpieczeństwa snu dziecka w trakcie dziennego i nocnego wypoczynku.

FSID (Fundacja na Rzecz Zapobiegania Śmierci Niemowląt) jest wiodącą organizacją na rzecz dzieci
w Wielkiej Brytanii. Koncentruje swoje działania wokół dwóch tematów: zapobiegania przypadkom nagłej śmierci
niemowląt oraz rozpowszechniania wiedzy na temat zdrowia dziecka.
Firma Gro Company, sponsor akcji Bezpieczny Sen Dziecka, po raz pierwszy nawiązała kontakt z FSID
w 2000 roku. W oparciu o zalecenia Fundacji firma ta stworzyła oryginalny projekt śpiworka dziecięcego Grobag.

FDIS rekomenduje śpiworki dziecięce Grobag. Włączyliśmy się w akcję Zredukuj Ryzyko i promujemy ją wśród
tylu świeżo upieczonych rodziców i wszystkich, którzy zajmują się opieką nad dziećmi, jak to tylko możliwe,
by uświadomić ich jak wiele prostych spraw ma wpływ na zdrowie i szczęście dziecka.

Aby uzyskać więcej informacji na temat śpiworków dziecięcych Grobag i firmy Grobag odwiedź
stronę internetową www.gro.co.uk.


Najbezpieczniejsza pozycja do spania dla
Twojego Dziecka to pozycja na pleckach



Dzieci, które śpią na pleckach są bezpieczniejsze
i zdrowsze. Dziecko śpiące na brzuszku albo na boczku
nie jest bezpieczne.Dzieci od pierwszego dnia układane
na pleckach śpią w tej pozycji chętnie.

Jeśli dziecko, które nie ma jeszcze pół roku ułoży się na brzuszku, delikatnie przewróć je na plecki.
Nie obawiaj się, że będziesz musiała to robić zawsze. Dzieci starsze niż półroczne potrafią już samodzielnie przewrócić
się na plecki, dlatego pozwól by takie dziecko samo zajęło najwygodniejszą dla siebie pozycję. Jednak bez względu na
wiek dziecka, Ty zawsze układaj je do snu na pleckach.
W szpitalach dzieci przedwcześnie urodzone układane są na brzuszkach. Jeśli Twoje dziecko jest wcześniakiem a lekarz
nie zalecił inaczej w domu układaj je na pleckach żeby spało bezpiecznie.

Główka dziecka w czasie spania zawsze musi być odkryta, inaczej może grozić mu niebezpieczeństwo.
Żeby dziecko nie miało możliwości samodzielnie zsunąć się pod przykrycie, umieść je w pozycji „stopy do stóp”
ze stópkami przylegającymi do dołu łóżeczka i otul je dokładnie pościelą do wysokości ramion.

Nie przejmuj się jeśli dziecko zrzuci z siebie przykrycie.
Zawsze możesz użyć dziecięcego śpiworka.

Ryzyko spania z dzieckiem w jednym łóżku

Przez pierwszych sześć miesięcy życia Twojego Dziecka
najbezpieczniejszym miejscem do spania jest dla niego własne
łóżeczko ustawione w pokoju Mamy.


Ryzykowne dla dziecka jest spanie na sofie, kanapie,
zwykłym łóżku czy fotelu a także układanie go do snu
w oddzielnym pomieszczeniu.


Dziecko nie powinno spać w Twoim łóżku jeśli Ty (lub Twój partner):
- jesteście osobami palącymi papierosy (nawet jeśli żadne z Was
nie pali w łóżku ani nawet w domu)
- piliście alkohol
- znajdujecie się pod wpływem leków spowalniających reakcję
- czujecie się bardzo zmęczeni
- dziecko było urodzone przedwcześnie (przed 37 tygodniem) dziecko
urodziło się z niską wagą (poniżej 2,5 kg lub 5,5 lb) jeśli dziecko
nie ma jeszcze 4 tygodni


Jeśli żaden z wymienionych powyżej czynników ryzyka nie ma zastosowania w Waszym przypadku a Ty jesteś zdecydowana
spać wspólnie z dzieckiem wtedy:
- trzymaj dziecko z dala od poduszek
- upewnij się, że nie istnieje ryzyko wypadnięcia z łóżka ani utknięcia między materacem a ścianą
- upewnij się, że nie ma możliwości aby pościel nakryła buzię dziecka

Najbezpieczniejszy jestem w swoim własnym łóżeczku

Karm swoje dziecko piersią. To dla niego najbezpieczniejsze.
To naturalna i najbezpieczniejsza metoda karmienia dziecka
i polepsza odporność dziecka na infekcje.


Daj dziecku smoczek.
Stosując smoczek zawsze gdy układasz je do snu – bez względu na porę –
minimalizujesz ryzyko śmierci łóżeczkowej. Jeśli dziecko jest karmione piersią
zacznij stosować smoczek dopiero wtedy gdy dziecko będzie z piersią dobrze
oswojone.

Dzieci przedwcześnie urodzone albo chore mogą otrzymać w szpitalu
smoczek, mimo że karmienie piersią nie zostało jeszcze rozpoczęte.

W takich przypadkach rodzice powinni zastosować się do zaleceń lekarza.

Nie przejmuj się jeśli smoczek wypadnie dziecku z ust w trakcie snu. Jeśli dziecko nie chce smoczka to go nie zmuszaj.

Nigdy nie zanurzaj smoczka w słodkich substancjach.

Począwszy od 6 miesiąca życia rozpocznij stopniowe odzwyczajanie dziecka od smoczka.
Proces odstawiania smoczka powinien trwać pól roku.

Dawaj mi smoczek także gdy ucinam sobie drzemkęRegularnie upewniaj się, że dziecku nie jest zbyt ciepło ani zbyt chłodno
Nie ma potrzeby aby pokoik dziecka był szczególnie ciepły
Dzieci nie potrzebują aby w ich pokoiku panowała szczególnie wysoka temperatura.
Optymalna temperatura to 16-20°C, a idealna 18°C. Całonocne ogrzewanie piecykiem rzadko jest potrzebne.
Nigdy nie należy układać dziecka do spania przy kaloryferze ani wystawiać go na bezpośrednie działanie promieni
słonecznych.

Kontroluj temperaturę w pomieszczeniu przy pomocy zwykłego termometru pokojowego.

Dotykiem sprawdzaj czy dziecku nie jest zbyt ciepło ani czy się nie poci. Nie przejmuj się jeśli rączki
i stópki są chłodne, to normalne u dzieci. Jeśli dziecku jest zbyt ciepło, zdejmij tyle warstw kocyków
ile potrzeba. Dzieci chore potrzebują mniej, a nie więcej przykrycia.

Chcę kocyk albo śpiworek, a nie pierzynę ani kołdrę.

Wybierz lekki kocyk i ubranko do spania

Jeśli Twoje Dziecko nie skończyło jednego roczku:
- nie używaj kołderek, pierzyn ani poduszek
- nie używaj kocyków elektrycznych ani termoforów
- używaj jednej lub więcej warstw lekkich kocyków lub śpiworka dziecięcego

Do okrywania dziecka używaj wyłącznie cienkich tkanin i zawsze pamiętaj by główka pozostała odkryta.
Jeśli okryłaś dziecko kożuszkiem, usuń go natychmiast gdy zauważysz, że dziecko usiłuje przewrócić
się na brzuszek.

Odpowiedni śpiworek dziecięcy nie powinien mieć kapturka, powinien być lekki i w odpowiednio
dobranym rozmiarze aby dziecko nie miało możliwości wśliźnięcia do środka przez otwór na główkę.
Nigdy nie stosuj jednocześnie śpiworka i kołderki.

Układaj dziecko na płaskim, twardym, czystym i suchym materacu.

To bardzo ważne, aby materac Twojego dziecka był utrzymany w czystości i suchości.
Każde dziecko powinno mieć własny nowy materac. Jeśli nie jest to możliwe a używany materac
z warstwą wodoodporną nie ma przetarć, pęknięć ani dziur, wtedy używaj starego.
Wyczyść go jednak starannie i dokładnie wysusz.

Upewnij się, że materac jest:
- w dobrym stanie
- dokładnie dopasowany do łóżeczka
- płaski i twardy, w żadnym razie miękki
- nie osiada

Nigdy nie układaj dziecka na poduszce, woreczku z fasolą ani łóżku wodnym.
Nigdy nie zasypiaj z dzieckiem na sofie.
Upewnij się, że łóżeczko dziecka jest w dobrym stanie, zwłaszcza jeśli jest używane lub stare.
Upewnij się, że szczeliny między prętami nie przekraczają 6,5 cm, a przestrzeń pomiędzy materacem
i łóżeczkiem jest mniejsza niż 3 cm. Jeśli używasz Moses basket (kosza do noszenia dziecka)
powinien mieć w środku jedynie cienką wkładkę.

Co jeśli Twoje dziecko płacze i płacze?

Niektóre dzieci płaczą częściej niż inne. Jeśli płacz dziecka nie ustaje, wtedy
na początek wyeliminuj najprostsze przyczyny:
głód, pragnienie, mokrą pieluchę, zimno i gorąco.

Ukołysz dziecko i przytul. Jeśli nie pomogło i to, zgłoś się po radę do
specjalisty
.

Gdy nie radzisz sobie z problemem, nie miej żadnych oporów, by poprosić o pomoc przyjaciół, rodzinę czy lekarza.

Pod żadnym pozorem nie potrząsaj dzieckiem ani nie zakrywaj mu ust.

Nie pozwalaj nikomu palić w swoim domu.

Dzieci chronione od dymu tytoniowego są zdecydowanie zdrowsze.

W ciąży rzuć palenie – tatuś zresztą też. Jedyny skuteczny sposób, by uchronić dziecko przed dymem to nigdy nie palić w domu.
Jeśli palisz przy otwartym oknie, w innym pomieszczeniu, stosujesz wentylatory, odparowywacze czy jonizatory, wciąż
wystawiasz dziecko na ryzyko. Poproś gości, aby również palili na zewnątrz. Nie zabieraj dziecka do zadymionych pomieszczeń
.
Jeśli Twoi przyjaciele lub krewni oponują, zapoznaj ich z tą broszurką!

Troszcz się o zdrowie dziecka

Pamiętaj o szczepieniach i wizytach kontrolnych u lekarza.
Dzieci często mają drobne dolegliwości.
Jeśli Twoje dziecko jest chore, upewnij się, że nie jest mu zbyt gorąco
i zadbaj o to, by przyjmowało dużo płynów.
W razie konieczności obudź je by je napoić.

Unikaj kontaktu dziecka z chorymi.
Kiedy jesteś chora myj ręcę zanim weźmiesz dziecko.

W razie jakichkolwiek wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem.

Miej oko na dziecko w trakcie posiłku.

Karm swoje dziecko piersią. To naturalna i najlepsza metoda karmienia dziecka i polepsza odporność dziecka na infekcje.

Myj ręce przed karmieniem piersią. A jeśli karmisz dziecko z butelki upewnij się, że butelka i smoczek zostały właściwie
wysterylizowane. Zawsze sprawdzaj czy temperatura pokarmu i napoju dla dziecka nie jest za wysoka zanim mu je podasz.

Nie podgrzewaj pożywienia dla dziecka ani mleka w mikrofalówce.

Kiedy karmisz dziecko łyżeczką, weź dziecko na kolana, a jeśli jest wystarczająco duże usadź
na krzesełku do karmienia. Krzesełko ustaw z dala od stołu i blatu kuchennego, aby dziecko niczego
nie zrzuciło i nie zrobiło sobie krzywdy. Upewnij się, że wszelkie gorące napoje, rozgrzane garnki
i patelnie znajdują się poza zasięgiem rączek dziecka. Nigdy nie bierz na ręce dziecka, jeśli trzymasz
gorący napój w dłoni.

Gdyby nie alarm przeciwpożarowy, moglibyście być w środku.

Alarm przeciwpożarowy ratuje życie kiedy wybucha pożar, każda sekunda
może decydować o przeżyciu.

Najlepiej mieć przynajmniej dwa alarmy przeciwpożarowe zaplanuj drogę
ewakuacyjną dla siebie i dziecka nie pozwalaj dziecku bawić się zapałkami
ani zapalniczkami. Zgłoś się do najbliższej jednostki straży pożarnej po
informacje dotyczące prewencji przeciwpożarowej trzymaj dziecko z dala
od kominków, grzejników, gorących rur i kaloryferów.

Stosuj osłonki kominkowe, termostat do wody ustawiaj na niską temperaturę, trzymaj dziecko z dala od rozgrzanego
żelazka także wtedy gdy stygnie.

Trzymaj dziecko z dala od wody i nie wystawiaj na bezpośrednie działanie promieni słonecznych

Dziecięcy fotelik samochodowy zawsze musi być właściwie dopasowany do rozmiaru dziecka.
W samochodzie wyposażonym w poduszkę powietrzną nigdy nie sadzaj dziecka na przednim siedzeniu.
Foteliki samochodowe z drugiej ręki używaj tylko wtedy gdy masz pewność, że nie zostały wcześniej
uszkodzone w wypadku. Nie korzystaj z fotelika samochodowego w domu.

Nigdy nie należy zostawiać dziecka w samochodzie bez opieki. Nie należy wystawiać dziecka
na bezpośrednie działanie promieni słonecznych ani przegrzewać dziecka. Nie pal w samochodzie.

W wózeczku zapinaj dziecku pasy bezpieczeństwa. Nie wieszaj toreb z zakupami na rączkach wózeczka.

Nawet płytka woda może stanowić zagrożenie dla dziecka. Dlatego upewnij się, że dziecko nie może
sturlać się ani dopełznąć do żadnego zbiornika wodnego: stawu, kałuży, wiaderka, zbiornika na wodę
deszczową. Nawet na moment nie spuszczaj oka z dziecka w pobliżu wody.

Kiedy jest zimno zawsze zdejmuj dziecku czapeczkę i ubranie wierzchnie po powrocie z dworu
oraz wchodząc do ogrzewanych pomieszczeń takich jak samochód, autobus, pociąg czy sklep
.

Chcę się pobawić na brzuszku

Aby mięśnie i główka dziecka rozwijały się prawidłowo, zapewnij dziecku
możliwość zabawy na brzuszku. Jednak pamiętaj, by cały czas mieć na nie oko.
Cudownie jest karmić, tulić i bawić się z dzieckiem we własnym łóżku.

Pamiętaj jednak, aby odłożyć je do łóżeczka przed snem.

Stosuj zabawki dostosowane do wieku dziecka.
Nawet bystre dzieci mogą mieć problemy z zabawkami niewłaściwie dobranymi do wieku.


Ciężkie przedmioty powinny być solidnie przytwierdzone do podłoża, aby dziecko nie miało możliwości
ich przewrócić. Drobne przedmioty takie jak guziki, orzeszki czy tabletki powinny być ukryte przed dzieckiem,
żeby dziecko nie miało możliwości wziąć ich do buzi i zakrztusić się.

Fotelik i leżaczek dziecięcy powinny stać na podłodze, aby dziecko nie wypadło.

Pieluszki zmieniaj dziecku na podłodze. Jeśli zmieniasz pieluszki na blacie, przygotuj wszystko zawczasu
i nie zostawiaj dziecka samego nawet na moment.

Upewnij się, że dziecko bawi się w bezpiecznym miejscu

Kiedy dziecko zaczyna raczkować, zabezpiecz schody barierkami na górze i na dole.

Nie stosuj dziecięcych jeździków są częstym źródłem wypadków.

Dziecko nie powinno mieć dostępu do sznurków od firanek, żaluzji ani zasłon.
Nie pozwalaj dziecku na zabawę wstążeczkami ani sznurkami, którymi mogłoby się udusić.
Nie wieszaj smoczka na sznurku na szyjce dziecka.

Łóżka, sofy, krzesła i podobne meble odsuń od okien. Dziecko mogłoby wspiąć się na parapet i wypaść przez okno.

Niech telefon sobie dzwoni. Nawet na sekundę nie zostawiaj dziecka samego w kąpieli.
Nawet pod opieką starszego dziecka.

Nawet jeśli używasz wkładki do kąpieli musisz nieprzerwanie towarzyszyć dziecku w kąpieli.

Zapobiegaj oparzeniom poprzez:
- wyłączanie termostatu, kiedy się nagrzeje
- napełniania wanienki zaczynając od zimnej wody
- termometrowi do wody lub sprawdzaniu temperatury wody poprzez zamoczenie ramienia



Ilustracje BabyZone © Julie Anderson 2010

Copyrights by SOLUTION MICHAŁ LENARCZYK 2013. All rights reserved
© Tekst autorski. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie jest zabronione bez uzyskania zgody.